Fasciite plantaire : pourquoi l’acupuncture est un traitement efficace contre la douleur au talon
Vous avez mal au talon dès les premiers pas du matin?
La fasciite plantaire est l’une des causes les plus fréquentes de douleur au pied. Elle touche autant les coureurs que les personnes qui travaillent longtemps debout. L’acupuncture offre une solution naturelle permettant de diminuer la douleur et de stimuler la guérison des tissus.
Qu’est-ce que la fasciite plantaire?
Le fascia plantaire est une épaisse membrane qui soutient l’arche du pied. Lorsqu’il est surchargé, de petites lésions apparaissent et provoquent une douleur importante. Contrairement à ce que l’on croyait autrefois, il ne s’agit pas toujours d’une inflammation, mais souvent d’une dégénérescence du tissu.
Les symptômes
douleur au talon;
douleur aux premiers pas du matin;
amélioration après quelques minutes;
retour de la douleur après une longue journée;
douleur lors de la course.
Les facteurs de risque
course à pied;
surpoids;
pieds plats;
pieds creux;
travail debout;
diminution de la mobilité du mollet;
chaussures inadéquates.
Comment l’acupuncture aide-t-elle?
Soulagement rapide de la douleur
L’acupuncture stimule les mécanismes naturels antidouleur du cerveau.
Augmentation de la circulation sanguine
Une meilleure circulation favorise la réparation des fibres du fascia.
Diminution des tensions musculaires
Les mollets sont souvent très tendus.
Le traitement permet de diminuer cette tension et les tractions sur le fascia.
Effet anti-inflammatoire
L’acupuncture influence plusieurs médiateurs chimiques impliqués dans la douleur chronique.
Le traitement
Le plan peut inclure :
acupuncture locale;
traitement des muscles du mollet;
points à distance;
conseils d’exercices;
recommandations concernant les chaussures.
Combien de temps avant de voir une amélioration?
Plusieurs patients ressentent une diminution de la douleur après quelques traitements.
Les cas chroniques nécessitent généralement davantage de séances.
Peut-on éviter une récidive?
Oui.
Les principaux conseils sont :
étirer les mollets;
renforcer les muscles du pied;
éviter les augmentations trop rapides de l’entraînement;
porter des chaussures adaptées.
La fasciite plantaire peut devenir très handicapante.
Grâce à ses effets sur la douleur, la circulation et la récupération des tissus, l’acupuncture représente une excellente option de traitement, particulièrement lorsqu’elle est combinée à des exercices adaptés.